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一直天天打野球3个小时,以后球技能有进步吗
每天傍晚4：00左右跑步3KM以上，锻炼耐力和大腿（人在4：00的时候是一天状态最好的时候）跑完之后休息一下，器械训练，锻炼肌肉（先跑步，让身体热起来，再锻炼器械效果加倍）器械的时间也是以一个小时左右就可以了，你毕竟不是专业打篮球的。器械主要是哑铃，锻炼上肢，有条件的话可以卧推，我们学校就有卧推器，锻炼胸大肌和拉宽肩膀。
差距就是在他们那种级别的节奏下你不知道要到哪个地方去，你也不知道要把球踢到哪个地方去，你更不知道去哪里能得到球，所以比分0：20真的挺乐观的。
目前在我国，想成为职业足球运动员，上升通道实际上只有两个：青训体系和高校高水平足球运动队。进入青训体系，成为职业俱乐部后备人才。提高足球水平还得靠职业足球系统。对于极少数有天赋的足球青少年人才，要尽早进入青训体系培养，成为俱乐部后备人才。
说实话有点难 毕竟一般踢足球的都是从8岁开始然后10岁左右去足校学习。但是你如果真的想试试的话，你可以去找你们当地或者周围一些地方比较职业的或者半职业的像乙级甲级联赛的那种球队，去求人家的教练让你随队练习，跟人家说好希望试试，不要工资的。如果在队里表现好就有机会了。
年和1956年第116两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。
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三打一可以赚话费吗
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